出处
目前可查的较早公开记录，是2021年7月12日B站UP主“尧哥陪你读大学”发布的视频《如何应对“电子失恋”？#媒介素养#时间安排》，链接为https://www.bilibili.com/video/BV1xh41167nc。该视频将电子失恋作为一个需要应对的现象来讨论。
此后，B站陆续出现相关视频，如2022年1月6日UP主“麻辣草莓屋”的《CP全剧终我也跟着一起over，频繁电子失恋你也有同感吗？》（https://www.bilibili.com/video/BV1rT4y127Gn），2022年2月2日UP主“b站最没用的up”的《你「电子失恋」过吗？》（https://www.bilibili.com/video/BV1XT4y1k7jD），以及2025年8月7日UP主“小乌堆就是我呀”的《电子失恋症：追完剧打完游戏后的空虚无解》（https://www.bilibili.com/video/BV1DjtAzjEeD）。
此外，微博上也有关于沉浸式追剧体验的讨论（https://card.weibo.com/article/m/show/id/2309404657721189466542），知乎专栏文章提到《山河令》大结局后观众身处“电子失恋”中（https://zhuanlan.zhihu.com/p/362869160）。这些平台记录共同表明该词在中文互联网有一定传播。
含义与典型场景
电子失恋，字面意思是“电子层面的失恋”，实际指投入大量情感追完一部剧、看完一部番、打通一款游戏，或追的CP故事线结束后，产生的一种怅然若失、心里空落落的感觉。它并非真正的恋爱关系破裂，而是对虚拟内容的情感投射突然中断带来的空虚。
常见场景包括：熬夜刷完一部剧后，关掉屏幕那一刻觉得无事可做；追了多年的番剧完结，像告别老朋友；游戏通关后，主角的故事戛然而止；甚至追CP“全剧终”后，比角色本人还难过。B站视频标题“追完剧打完游戏后的空虚无解”就精准概括了这种状态。
有信源将这种感觉描述为“看完剧集之后心神两空，仿佛经历了一次失恋”，还有观众在《山河令》大结局两周后仍“缓不过来”。这些描述都指向同一种体验：虚拟世界的情感投入越深，抽离时的失落感越强。
怎么用
这个词通常用于自嘲或共鸣式表达。比如看完一部剧后发动态：“我宣布我电子失恋了，接下来三天不想说话。”或者在朋友安利新剧时回应：“别，我上一部还没缓过来，正在电子失恋期。”
也可以用来形容对某个虚拟角色、CP或游戏角色的不舍。例如：“大结局播完，我直接电子失恋，连夜翻同人续命。”在B站相关视频评论区，常见“原来不止我一个人电子失恋”之类的留言，形成集体共鸣。
使用时多带轻松调侃的语气，不必过于严肃。它适合描述那种“知道是假的但还是忍不住难过”的微妙心情，是互联网时代情感表达的一种快捷方式。
为什么火
电子失恋之所以流行，是因为它精准命名了一种普遍但过去难以言说的体验。在流媒体和游戏高度普及的当下，人们花大量时间沉浸在虚构故事中，情感投入真实发生，完结后的失落也就真实存在。这个词给了大家一个方便的标签，让这种感受被看见、被讨论。
B站、微博、知乎等平台的用户群体与这种体验高度重合，追剧、追番、追CP是日常娱乐，相关视频和文章容易引发共鸣。从2021年到2025年，持续有UP主围绕该话题创作内容，说明它并非一时热度，而是逐渐沉淀为一种稳定的表达。
常见用法
- 刚刷完《山河令》大结局，我彻底电子失恋了，谁懂啊。
- 别跟我提新剧，我还在电子失恋期，需要缓一缓。
- 追完这部番我直接电子失恋，连夜找同人粮续命。
相关梗
资料来源
- 知乎Bingo 挑战- 活动（www.zhihu.com）
- 沉浸式追剧是怎样的体验？ - Weibo - 微博（card.weibo.com）
- 这对CP在热搜上挂这么久，不结婚很难收场了！（zhuanlan.zhihu.com）
- 如何应对“电子失恋”？#媒介素养#时间安排（哔哩哔哩）
- 为什么看完一部番后会出现“电子失恋”或出现空虚感（哔哩哔哩）
- 你「电子失恋」过吗？（哔哩哔哩）
- 电子失恋症：追完剧打完游戏后的空虚无解（哔哩哔哩）
- CP全剧终我也跟着一起over，频繁电子失恋你也有同感吗？《麻辣草莓屋》EP40（哔哩哔哩）
以上链接为本文写作时（2026-11-14）可公开访问的信源，仅用于说明梗的出处与传播情况。
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